Fit Mama

  • JAGLANKA Z POWIDŁAMI I GRANATEM
    Składniki: szklanka ugotowanej kaszy jaglanej 1/4 szklanki mleka owsianego łyżka powideł żurawinowo – jabłkowych Krokus syrop daktylowy migdały łyżeczka nasion chia W garnku podgrzałam mleko owsiane i dodałam do niego ugotowaną kaszę (można też od razu ugotować kaszę na mleku owsianym). Wyłożyłam
    Czytaj dalej
  • PLACUSZKI RYBNE Z JARMUŻEM
    Dzisiejszy przepis na obiad przyszedł do mnie sam 🙂 Nad ranem, zaraz przed budzikiem, głowa myśli o dziwnych rzeczach. Podświadomie planuję już dzień i układam to co mam do zrobienia. A że dziś niedziela – moja głowa zajęła się robieniem obiadu 🙂 Wymyśliłam pulpeciki z ryby z jarmużem. Po
    Czytaj dalej
  • PLACUSZKI TWAROGOWE Z SOSEM TRUSKAWKOWYM
      Dziś podrzucam Wam przepis na przepyszne placuszki, które dosłownie rozpływają się w ustach. Z góry ostrzegam – to nie jest przepis ekspresowy. Ale proszę, nie zrażajcie się bo naprawdę warto poświęcić chwilę! Wiem z własnego doświadczenia, ile razy widząć w przepisie że jajko trzeba
    Czytaj dalej
  • PASTA Z ŁOSOSIA I TWAROGU
    Dziś robiąc kanapki na drogę dla męża, zastanawiałam się jak upchnąć w bułkę łososia, rukolę, twarożek, ogórka i jeszcze kilka rzeczy tak żeby nie wszystko nie rozwaliło mu się po pierwszym kęsie. I wpadłam na genialny pomysł – zmiksowania wszystkich składników na pastę 🙂 Tak powstał szybki przepis
    Czytaj dalej
  • OMLET Z JARMUŻEM
    Naszym ostatnim ulubionym śniadankiem stał się omlet w wersji wytrawnej. Tym razem z jarmużem i pomidorami. To świetna alternatywa dla mam które nie chcą podawać dziecku śniadań na słodko. Składniki: jajko garść jarmużu łyżka ugotowanej kaszy jaglanej (lub mąki jaglanej) 2-3 pomidorki koktajlowe lub 1/4
    Czytaj dalej
  • WYSOKOENERGETYCZNY MAKARON NA SŁODKO
    Dziś przepis na danie idealne przed treningiem, a także w chwilach dużego głodu, ochoty na słodkie i potrzeby dużego zastrzyku energii! Uwaga – ogromnie kaloryczne ale też przepyszne!;) Nie zawsze to co jemy musi być lekkie. Szczególnie osoby bardzo aktywne potrzebują sposobu na dawkę energii,
    Czytaj dalej
  • SZYBKI MAKARON Z ŁOSOSIEM
    Nie wiem na czym polega fenomen makaronu ale niewątpliwie wszystkie dzieci go uwielbiają! A skoro jest ekspresowy w przygotowaniu, staje się też ulubionym obiadem rodziców 😉 Dziś przygotowałam dla Gai makaron z łososiem i cukinią. Cała procedura trwała nie więcej niż 15min. Oczywiście danie wykonane w
    Czytaj dalej
  • KREM KALAFIOROWO – KOPERKOWY
    Najbardziej „letnim” zestawieniem smaków warzywnych jest wg mnie kalafior i koperek. Z wykorzystaniem tych warzyw można wymyślać nieskończenie wiele pysznych, polskich dań które mi kojarzą się z dzieciństwem i obiadami u Babci. Kiedy w warzywniaku pojawia się polski kalafior i wielkie bukiety
    Czytaj dalej
  • PASTA Z PIECZONEGO BAKŁAŻANA
    Uwielbiam chleb! To jeden z produktów z którego bardzo ciężko byłoby mi zrezygnować i cieszę się że nie muszę tego robić 🙂 Chyba prędzej odstawiłabym słodycze niż pieczywo.. Na codzień jedmy chleb żytni na zakwasie bez drożdży i uważam to za nasz duży sukces że całkiem wyeliminowaliśmy białe bułeczki
    Czytaj dalej

Instagram

  • Przed nami pewnie ostatnie lato „w wózku”.. lubię ten czas ☺️ człowiek zapakuje wszystko co potrzebne, kawa w dłoń i idzie 😍 
#spacery .
.
.
.
#wiosna #springvibes #ootd #streetwear #streetstyle #instamama #mamatrojki #bugaboostroller #lamillou #backpack #lovelife
  • Coraz bardziej lubi swój nowy pokój ☺️ wcale jej się nie dziwie 😍
#pokoikgai .
.
.
.
.
#babygirl #babyroom #interiordesign #roomforkids #kidsroom #mamatrojki #momof3 #instamama #lovelife #mygirl #kocham #roomdecor #babyroomdecor
  • Odwiedziła nas wczoraj @dzika.pracownia 🌱 Moniu, dziękujemy że przyniosłaś nam do domu wiosnę 🌸 
#springvibes
  • To zdjęcie zrobione wczoraj ale dziś wszyscy wyszli z domu w skarpetkach nie do pary☺️ #dzienkolorowejskarpetki #swiatowydzienzespoludowna #akceptujemy #szanujemy #mojedzieci #rodzenstwo #kochamnajmocniej #instamama #mamatrojki #momof3 #love
  • Miłego dnia ☀️
#lecimyztymwtorkiem .
.
.
.
#coreczkamamusi #ootd #babyoutfits #babygirl #streetwear #streetstyle #love