DIETA

  • KOKOSOWE PLACUSZKI OWSIANE
      Składniki: jajko (lub 4 przepiórcze) pół kubeczka wegańskiego jogurtu kokosowego bez cukru z Lidla 3 łyżki płatków owsianych 2 łyżki musu kokosowego łyżka wiórków kokosowych Wszystkie składniki miksujemy w blenderze i smażymy małe placuszki na suchej patelni. SMACZNEGO!
    Czytaj dalej
  • JAGLANKA Z POWIDŁAMI I GRANATEM
    Składniki: szklanka ugotowanej kaszy jaglanej 1/4 szklanki mleka owsianego łyżka powideł żurawinowo – jabłkowych Krokus syrop daktylowy migdały łyżeczka nasion chia W garnku podgrzałam mleko owsiane i dodałam do niego ugotowaną kaszę (można też od razu ugotować kaszę na mleku owsianym). Wyłożyłam
    Czytaj dalej
  • PLACUSZKI RYBNE Z JARMUŻEM
    Dzisiejszy przepis na obiad przyszedł do mnie sam 🙂 Nad ranem, zaraz przed budzikiem, głowa myśli o dziwnych rzeczach. Podświadomie planuję już dzień i układam to co mam do zrobienia. A że dziś niedziela – moja głowa zajęła się robieniem obiadu 🙂 Wymyśliłam pulpeciki z ryby z jarmużem. Po
    Czytaj dalej
  • PLACUSZKI TWAROGOWE Z SOSEM TRUSKAWKOWYM
      Dziś podrzucam Wam przepis na przepyszne placuszki, które dosłownie rozpływają się w ustach. Z góry ostrzegam – to nie jest przepis ekspresowy. Ale proszę, nie zrażajcie się bo naprawdę warto poświęcić chwilę! Wiem z własnego doświadczenia, ile razy widząć w przepisie że jajko trzeba
    Czytaj dalej
  • PASTA Z ŁOSOSIA I TWAROGU
    Dziś robiąc kanapki na drogę dla męża, zastanawiałam się jak upchnąć w bułkę łososia, rukolę, twarożek, ogórka i jeszcze kilka rzeczy tak żeby nie wszystko nie rozwaliło mu się po pierwszym kęsie. I wpadłam na genialny pomysł – zmiksowania wszystkich składników na pastę 🙂 Tak powstał szybki przepis
    Czytaj dalej
  • MAKARON Z MASCARPONE I MIĘTĄ
    To danie zaliczam do naszych osobistych fast foodów. Jest przepyszne, ląduje na talerzach w ekspresowym tempie i w takim samym z nich znika. Każda Mama powinna mieć w zanadrzu smak, którym kupi radość dzieci i ich uśmiech na widok jedzenia 🙂   SKŁADNIKI NA JEDNĄ PORCJĘ: DWIE ŁYŻKI SERKA MASCARPONE
    Czytaj dalej
  • OMLET Z JARMUŻEM
    Naszym ostatnim ulubionym śniadankiem stał się omlet w wersji wytrawnej. Tym razem z jarmużem i pomidorami. To świetna alternatywa dla mam które nie chcą podawać dziecku śniadań na słodko. Składniki: jajko garść jarmużu łyżka ugotowanej kaszy jaglanej (lub mąki jaglanej) 2-3 pomidorki koktajlowe lub 1/4
    Czytaj dalej
  • OMLET Z POMIDOREM I SZPINAKIEM
    Żeby nie było że wszystkie śniadania są u nas na słodko 😉 W skutek udanego eksperymentu wyszedł mi dziś pyszny omlet wytrawny który zniknął z talerza Gai w pięć sekund! Mam nadzieję że u Was też będzie udaną alternatywą dla omleta z gruszką 😉   SKŁADNIKI: jajko jeden pomidorek z gałązki garść liści
    Czytaj dalej
  • SZYBKI BUDYŃ TRUSKAWKOWY
    Do garnka wsypujemy: pół szklanki mieszanki płatków jaglanych i kaszy mannej (dowolne proporcje) 4 mrożone truskawki 2 daktyle Dolewamy szklankę dowolnego mleka i zagotowujemy cały czas mieszając. Kiedy zacznie się robić gęsta, dolewamy po trochę wody, tak aby utrzymać płynną konsystencję i cały czas
    Czytaj dalej

Instagram

  • Przed nami pewnie ostatnie lato „w wózku”.. lubię ten czas ☺️ człowiek zapakuje wszystko co potrzebne, kawa w dłoń i idzie 😍 
#spacery .
.
.
.
#wiosna #springvibes #ootd #streetwear #streetstyle #instamama #mamatrojki #bugaboostroller #lamillou #backpack #lovelife
  • Coraz bardziej lubi swój nowy pokój ☺️ wcale jej się nie dziwie 😍
#pokoikgai .
.
.
.
.
#babygirl #babyroom #interiordesign #roomforkids #kidsroom #mamatrojki #momof3 #instamama #lovelife #mygirl #kocham #roomdecor #babyroomdecor
  • Odwiedziła nas wczoraj @dzika.pracownia 🌱 Moniu, dziękujemy że przyniosłaś nam do domu wiosnę 🌸 
#springvibes
  • To zdjęcie zrobione wczoraj ale dziś wszyscy wyszli z domu w skarpetkach nie do pary☺️ #dzienkolorowejskarpetki #swiatowydzienzespoludowna #akceptujemy #szanujemy #mojedzieci #rodzenstwo #kochamnajmocniej #instamama #mamatrojki #momof3 #love
  • Miłego dnia ☀️
#lecimyztymwtorkiem .
.
.
.
#coreczkamamusi #ootd #babyoutfits #babygirl #streetwear #streetstyle #love